¿QUÉ ES YOGA IYENGAR?

B.K.S. Iyengar (1918-2014) es uno de los maestros espirituales responsables de la difusión del yoga en la actualidad. Por medio de su compasión hizo accesible esta práctica mística.

 

La característica principal de la enseñanza de B.K.S. Iyengar es el uso de la inteligencia integral en las acciones para crear balance (salud) en las diferentes capas de nuestro ser (koshas). Durante la práctica se integran otros aspectos del Ashtanga Yoga como dharana, la concentración. De manera general, el método tiene las siguientes características:

 

• Enfoque en la alineación

• Demandante

• Uso de props

• Instrucciones precisas

• Sistema de Certificación

 

La comunidad Iyengar suma muchos años de experiencia en aplicar el Yoga a situaciones y problemas específicos. Una de las grandes ventajas de este método es la posibilidad de continuar la práctica de ásanas a pesar de cualquier impedimento o problema físico, mental y emocional. Cada día la práctica se adapta para ayudarnos a generar balance.