Sobre
Conoce los principios del Yoga Iyengar para profundizar, fortalecer y avanzar en tu práctica. Durante este programa practicaremos posturas de pie, torsiones, inversiones, arcos etc. También aprenderás acerca de la mente desde la perspectiva del Yoga y la Ayurveda para comenzar a cultivar Svadhyaya (estudio y auto-conocimiento). Al terminar el curso conocerás la base de los principales grupos de posturas para tener una práctica completa y balanceada. En el programa también aprenderemos cómo es que a Práctica del Yoga Iyengar es una excelente herramienta para balancear nuestra vida, darle estabilidad a la mente y acercarnos a nuestra alma. Este curso se enfoca en profundizar en: Acciones correctas Alineación Sostener las posturas más tiempo
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