top of page
.png)
Serie de nivel intermedio enfocada en posturas y acciones clave para profundizar
tu práctica de extensiones al frente
¿Qué incluye la serie?
La serie incluye clases grabadas en video y audio en alta calidad. Estas 3 clases están diseñadas para profundizar en las acciones clave de las extensiones al frente:
Clase 1: Profundización en Extensiones al Frente en el piso y Urdvha Mukha Paschimottanasana I
Clase 2: Relación entre extensiones al frente, torsiones y balances de brazos (Bhakasana y Parsva Bhaksana)
Clase 3: Balances de Brazos y Extensiones al Frente (Kurmasana y Titibasana)
¡Tendrás acceso al curso durante 3 meses para repetirlo cuando quieras!
¿Cómo es Yoga Iyengar?
El método fue creado por B.K.S. Iyengar en la India, una de las personas más importantes e influyentes del Yoga como lo conocemos hoy.
El método se caracteriza por:
• Acciones inteligentes
• Tener el sistema de entrenamiento y certificación internacional más riguroso del mundo
• Instrucciones claras y precisas
• Alineación
• Uso correcto de props
• Enfoque en la salud del cuerpo y la mente
bottom of page