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Serie de nivel intermedio enfocada en posturas y acciones clave para profundizar
tu práctica de extensiones hacia atrás
¿Qué incluye la serie?
La serie incluye clases grabadas en video y audio en alta calidad. Estas 3 clases están diseñadas para profundizar en las acciones clave de las extensiones hacia atrás:
Clase de teórica para aprender a hacer secuencia de extensiones hacia atrás
Clase 1: Arcos con soporte
Clase 2: Introducción a los "drop backs" a Urdvha Dhanurasana
Clase 3: Introducción a Eka Pada Rajakapotasana
¡Tendrás acceso al curso durante 3 meses para repetirlo cuando quieras!
Inversión: $750 pesos mexicanos
¿Qué necesito para empezar?
En esta serie usamos:
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1 tapete
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2 bloques
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1 cinturón
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2-3 cobijas
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1 bolster opcional que se puede reemplazar por almohadas o cobijas
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1 silla de Yoga
¿Cómo es Yoga Iyengar?
El método fue creado por B.K.S. Iyengar en la India, una de las personas más importantes e influyentes del Yoga como lo conocemos hoy.
El método se caracteriza por:
• Acciones inteligentes
• Tener el sistema de entrenamiento y certificación internacional más riguroso del mundo
• Instrucciones claras y precisas
• Alineación
• Uso correcto de props
• Enfoque en la salud del cuerpo y la mente
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